家居用品一旦用的时间长，就会出现这样那样的问题。枕头就是其中之一，软绵绵的枕头每天陪伴我们入睡，带给我们舒适的睡眠环境。但是，枕头用久了容易滋生霉菌、螨虫，引发过敏或者呼吸道疾病。这样对人的健康产生非常大的影响。

  

  据美国生活科学网站报道，在人们每晚睡觉的枕头上，有一个完整的生态系统，里面不仅有恶心的尘螨，可能还有致命的真菌。研究负责人、曼彻斯特大学的阿什利·伍德科克介绍尘螨是引起过敏性疾病，加重哮喘的“元凶”之一。

  调查显示，有70%的受访者表示明确的知道枕头跟睡眠质量的关系，但几乎没有一个人知道到底多久该换一次他们的枕头，其中的“佼佼者”甚至3年都没有换过枕头，这是让人觉得不可思议的！为何如此呢？因为他们认为枕头并没有脏，为何要更换呢？

  

  在临床上因枕头生病的人也并不少见。浙医二院过敏（变态反应）科汪慧英副主任医师说，在门诊中，她还是时常会碰到，换过枕头后，就不出现咳嗽、打喷嚏等过敏症状的病人。

  汪医师说，有个二十来岁的女病人，有过敏性鼻炎、哮喘。有一段时间，她只要头一碰到枕头，就会打喷嚏、咳嗽。仔细询问后，汪医师估计与她的枕头有关，就建议她换一个枕头试试。果然，换了一个枕头后，她打喷嚏、咳嗽的症状就改善了。

  

  枕头使用多久更换合适？浙医二院呼吸内科主任沈华浩主任建议1年换一个，特别是本身就有呼吸道疾病、过敏性疾病的人。如果没有基础疾病的，可以放宽到1到2年换一个。十几年，几十年，真的太久了。

  如果你的枕头已经超过一年的时间没有更换了，那么很不幸的告诉你，每天有超过百万的尘螨在你的枕头里面生活，而你的脸部和头发都将成为它们的栖息地。那么，别再犹豫了，赶紧换一个枕头吧！